Занятие №2

Полноценное питание оказывает большое влияние на здоровье и жизнедеятельность человека. Особенно это важно в раннем детском возрасте. Для ребенка первых месяцев жизни оптимальным видом питания является материнское молоко, которое соответствует особенностям его пищеварительной системы и обмена веществ. Каждая здоровая женщина может и должна кормить ребенка грудью. Практически все здоровые женщины способны к выработке и секреции грудного молока. Истинная неспособность грудного вскармливания встречается очень редко и связана, как правило, с тяжелыми заболеваниями матери, вызвавшими органические поражения. Иногда встречаются случаи, когда проблемы с грудным вскармливанием заключаются в отрицательной эмоциональной настроенности женщины или глубокой ее убежденности в ненадобности естественного грудного вскармливания. Важное значение для нормальной лактации имеет режим питания беременной женщины, который должен быть направлен на организацию рационального, полноценного, сбалансированного и регулярного питания будущей матери.
В первой половине беременности женщина должна получать в полной мере достаточное количество витаминов, минеральных веществ, источниками которых служат овощи и фрукты.
Во второй половине беременности, когда масса плода начинает интенсивно нарастать, необходимо повышенное потребление белка, который является основным "строительным материалом", кальция, из которого строится скелет ребенка. Также увеличивается потребность в витаминах, активно участвующих во всех обменных процессах.
Таким образом, во второй половине беременности будущая мама должна в достаточном количестве потреблять молоко, молочнокислые продукты, творог, сыры (кроме острых), мясо, рыба, различные фрукты.

В конце беременности следует снизить потребление углеводов за счет отказа от белого хлеба из высших сортов пшеницы, кондитерских изделий, сахара. Рекомендуется на всем протяжении беременности для достаточного обеспечения плода и матери витаминами принимать специальные витаминные комплексы (особенно витамины группы В, и аскорбиновую кислоту). Кроме полноценного сбалансированного питания для полноценной выработки молока матерью большую роль играет спокойный суточный режим - сон должен составлять не менее 9 часов ночью, и 2-3 часа днем. Обязательны каждодневные прогулки на свежем воздухе. Женщины должны избегать физических перегрузок и психоэмоциональных стрессов начиная с первой половины беременности, и особенно в период кормления грудью.
В случае, если в семье женщины наблюдается крайне негативное отношение к ней, как к матери, к ребенку, к процессу естественного вскармливания как факту в целом - все это может послужить пусковым механизмом в снижении объемов вырабатываемого молока, вплоть до полного прекращения лактации. Во избежание таких случаев, кормящая грудью женщина должна находиться в благоприятной семейной обстановке. Питание только что родившегося ребенка начинается с кормления грудью. Кормление грудью не просто прием пищи, который идеален для ребенка; кормление грудью удовлетворяет и первые психические потребности новорожденного. Молоко матери не имеет аналогов в природе и потому не может быть заменено даже самым совершенным искусственным пищевым продуктом. У материнского молока совершенно особый состав, подходящий именно для младенца, это молоко не только превосходная пища, но и защитное средство для организма ребенка. Оно стерильно, соответствующей температуры, содержит все питательные вещества, витамины, минеральные соли, гормоны, ферменты, иммунные комплексы, необходимые младенцу, легко переваривается, требуя для этого минимальных усилий со стороны детского организма.

Ценность грудного вскармливания состоит:

1.В защитном эффекте естественного вскармливания от респираторно-вирусных инфекций.

2.В защитной роли естественного вскармливания относительно риска возникновения таких заболеваний, как: сахарный диабет, атеросклероз, острый лейкоз, отит, бронхиальная астма, детская экзема, инфекция желудочно-кишечного тракта, синдром внезапной смерти, пилоростеноз, болезнь Крона и др.

3.Вероятность смерти от связанных с диареей болезней в 14 раз ниже у детей, находящихся исключительно на грудном вскармливании.

4.Формирование челюстно-лицевого скелета у детей во многом определяется длительностью естественного вскармливания.

5.Дети, находящиеся на естественном вскармливании, делают большие успехи при освоении школьной программы и музыкальном обучении.

Для матери также полезно кормить грудью:

1.Эмоциональный опыт материнства изменяет характер и личностное отношение женщины к ребенку, членам семьи, окружающим, внося в эти отношения специфические женские элементы доброжелательности, терпимости.

2.Период грудного вскармливания является самым естественным и самым безопасным для здоровья женщины методом контрацепции.

3.Длительное кормление грудью снижает риск возникновения у женщины онкологических заболеваний генитальной сферы и молочной железы.

В процессе кормления грудью устанавливается прочная близкая связь между матерью и ребенком, которая в дальнейшем становится основой взаимоотношений между ними и играет весьма важную роль во всестороннем развитии ребенка в будущем.

Мать, кормящая ребенка грудью, чувствует, что она дает ему то, что не может дать никто другой. Кормление грудью становится наслаждением, вызывает чувство радости материнства.

Само по себе кормление грудью вызывает у ребенка целый комплекс приятных ощущений: он чувствует себя уютно в объятиях матери, удобно опирается головкой на ее локоть, прижимается личиком к материнской коже, видит родное лицо, сосет вкусное, всегда одинаково теплое молоко до тех пор, пока, насытившись, не выпустит грудь и не уснет. Присутствие матери, ощущаемое одновременно кожей, зрением и слухом, на первых порах жизни почти полностью заполняет короткие минуты бодрствования и создает ребенку особые комфортные условия. Именно в эти первые дни и недели жизни ребенок обретает чувство безопасности и уверенности, которое будет потом сопровождать его на протяжении всей жизни. Лучше всего начать кормить грудью в первый час после рождения. Раннее молоко называется молозивом, концентрированное, богатое белком и обладающее защитными свойствами против инфекций. Нужно кормить ребенка грудью до тех пор, пока он, постепенно разнообразя свое меню, сам не откажется брать грудь.

Когда следует кормить ребенка? – вопрос, который часто задают мамы. Общее правило: кормите ребенка, когда он хочет, и так долго, сколько он этого хочет. Новорожденных обычно кормят 8-12 раз в сутки. Ребенок сам решит, что ему достаточно, он либо заснет, отрываясь от груди, либо станет очень вялым.